Entries by Miriam

Així es comporta el cos en situacions extremes

Avui ens hem llevat curiosos i volem saber com es comporta el cos en determinades situacions més extremes com en viatjar en avió o en estar a una altitud o temperatura determinada. Tu també vols saber que li passa al nostre organisme? Continua llegint! La gravetat Encara no és possible viatjar a la Lluna, així […]

5 Alimentos que no deberías congelar

La congelación de los alimentos se ha convertido en una de las técnicas de conservación más usada y efectiva. Además de conserva los nutrientes, detiene el proceso natural de degradación y evita el crecimiento de bacterias y si a esto le sumamos que podemos tener siempre disponibles un montón de productos incluso fuera de temporada, […]

Com deixar de fumar?

Ara que ha començat l’any, ara que toca complir amb els propòsits d’any nou, quants de vosaltres s’han proposat deixar de fumar? Molts, segur, però sabem que a vegades pot ser molt complicat allunyar-se d’ell. En el post d’avui us expliquem com aconseguir-ho! Definir quin tipus de fumador ets Fumes només quan surts de festa […]

7 Alimentos que ayudan a reducir la ansiedad

Superar la ansiedad sin medicamentos es posible. Para ello solo hay que mentalizarse y cambiar ciertos hábitos. Además si frecuentemente tenemos ansiedad una buena alimentación nos ayudará a ver resultados antes de lo previsto. Hay alimentos que ayudan a calmar la ansiedad y alimentos que contribuyen a la misma, por lo que una buena elección […]

Què ens aporta la llimona?

En forma de granissat, gelat, suc, infusió, la llimona té multitud d’usos i beneficis. Avui ens hem proposat fer un llistat de tots ells perquè comencis a introduir-la dins la teva dieta. Alguns dels seus beneficis més comuns son: És un excel·lent “netejador” del nostre organisme. Ja que des del segle XVII, la llimona era […]

Como sobrevivir a los excesos navideños sin morir en el intento

Las comidas copiosas de estas fechas están deliciosas, eso está claro, pero también pueden afectar a nuestra salud. Los excesos no solo se traducen en unos “kilitos” de más, sino que pueden producirnos acidez, mal aliento, problemas en el hígado e incluso alteración del tránsito gastrointestinal. Por ello, para que nuestra salud no se resienta […]

És millor ingerir aliments sense gluten?

En els últims anys s’ha incrementat el nombre de persones que pateixen algun tipus d’intolerància o al·lèrgia alimentaria. Entre d’elles, les més comunes són les que fan referència a la lactosa i al gluten. Ara bé, també hi ha hagut un increment de persones que, voluntàriament, han eliminat alguns aliments de la serva dieta perquè […]

7 tips per augmentar la memòria

La memòria moltes vegades ens juga males passades. Quan és l’aniversari de la nostra mare? On he deixat les claus del cotxe? Si la teva memòria et fa passar-ho malament, és hora de treballar en això! Avui us donem alguns consells per millorar la capacitat de record. 1. Menjar bé Els aliments que mengem són […]

Acne a la tardor, hi ha solució?

En les estacions fredes i després de l’estiu, es produeix un efecte rebot i els brots d’acne apareixen amb més força. Per això és important saber que les pells sensibles i greixoses han de tenir especial cura a l’hora d’exposar-se al sol. Cuidar la teva pell de manera habitual, rentar-la dues vegades al dia, utilitzar […]