Lunch ideas

El menú perfecte per emportar d’excursió

No sempre és fàcil mantenir un estil de vida sa quan estem de viatge, sobretot pel que fa a la nostra alimentació. Quan estem lluny de casa, no podem cuinar amb els ingredients adequats o bé, menjar en condicions, així que improvisar i fer-ho de manera creativa i saludable és el que millor podem fer.

Alguns dels bloggers experts en viatges de tot el continent europeu, han realitzat un llistat de consells i receptes ideals per gaudir de deliciosos i econòmics banquets en qualsevol situació o ubicació:

Opcions vegetarianes de platets com entrants, aperitius, plats i postres:

  • Torrades d’hummus amb olives negres i pebre vermell.
  • Vaixells d’albergínia farcits de ratatouille.
  • Barretes energètiques de nabius, dàtils i ametlles.
  • Fregits de carabassó.
  • Burrito bol d’arròs, mongetes, pebrots, tomàquet i formatge.
  • Hamburguesa de moniato, espinacs i fesols negres.
  • Bolets rostits amb formatge i ceba.
  • Cuscús amb cogombre, tomàquet, blat de moro i formatge de cabra.
  • Truita de patates amb ceba i carabassó.
  • Torrades de salmó, formatge philadelphia i alvocat.
  • Pasta de tonyina amb tomàquet i formatge ratllat.
  • Magdalenes de nabiu blau i vainilla.
  • Galetes integrals amb nous i xocolata.
Healthy lunch ideas for kids

Healthy Lunch Ideas (photo © http://celebratingsweets.com/healthy-lunch-ideas-for-adults-and-kids)

Tant si ens anem al camp, a la platja o la muntanya, sabem que sempre ens agrada gaudir a l’aire lliure d’una bona companyia. Aquests platerets són fàcils de preparar i duraran tot el teu viatge sense cap problema. I tot i així podràs seguir gaudint dels bons sabors i gustos d’alta cuina.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *